do pracy

dobra dodam tak z poltora miary po snaidaniu przygotuje sobie do pracy tak 2 godizny po sniadaniu bede bral to dobry pomysl??

mięśnie nie biegną tak prostopadle jak od linijki- gdyby tak bylo człowiek byłby niezdolny do pracy w przestrzeni- inaczej nie miałoby znaczenia jakie ćwiczenia sie poleca, wsztystkie dawałyby to samo- więc od razu taka interpretacja odpada.

Bo chciałem przeczytac taka książkę która da mi motywację do pracy i nie odpuszczenie za parę lat tylko Ciągła pracę i stanie się najlepszym

[...] kg mam, 182cm wzrost .cwiczenia to bieganie ok 5km dziennie, silowe to same standardowe. Uprawiam też pływanie oraz chodzę na saunę. Jak przyjdzie wiosna też będę jeździł do pracy rowerem 20km w dwie strony. zmodyfikowana dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/806ebe7a00d84f6faf201af96ac1d0d5.JPG Zmieniony przez - d00d3k w dniu 2013-03-17 12:39:47 [...]

instruktor, który przyłożył się do pracy podczas kursu oczywiście poleci Ci wiele ćwiczeń na zredukowanie tkanki tłuszczowej informacja, którą podałeś bardzo pobieżnie nakierunkowuje na problem. Jest wiele wariantów, których mógłbyś się podjąć. Polecam Ci znaleźć miejsce w którym będziesz mógł skonsultować się z osobą, którą po ocenie Twojego [...]

hmm no takie tradycyjne jak do pracy.. krew, mocz - chyba tylko takie podstawowe...

[...] Każdy kulturysta się sprzedaje, każdy sportowiec się sprzedaje. W rapie wszyscy się sprzedają, bo charytatywnie koncertów nie grają. Wszyscy mówią, że Peja się nie sprzedał. A u Wojewódzkiego już niedługo stałym gościem będzie. Jak pójdziesz b4 i dalsze cyferki do pracy to też się sprzedasz. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-11-29 14:41:53

Najgorsze jest to ze dzis bieglem do pracy i mnie serce bardziej bolalo... Ale jak zredukowalem leki psychotropowe to od razu mniej serce boli i jest troche lepiej.

wlasnie kupilam karnet ogolny ze moge chodzic na areobic tez :) poza tym rowerkiem jezdze do pracy tylko brak diety :/ to jest najgorsze jak ktos cos moze polecic z gory dzieki

Do pracy bierz normalne jedzenie a nie kanapki. " budyń lub jakis zmikowany szejk typu banany z jajkami surowymi , jogurtem i jakies dodatki " Budyn wywal(****ne wegle), surowe jajka(slaba przyswajalnosc) Jogurty tak samo, skladaja sie przewaznie z samych cukrow. Pozamieniaj to na takie posilki jak 3. Bialko sie przyda bo brakuje go w [...]

Hahaha ciekawa lekturka..^^ Szczegolnie z tym sianem hashashas ;D Aler jakos dzisiaj pogadam z mama to moze ją przekonam.. a jak nie to bede po kryjomu jadl ;) a zreszta mam kolege ktory mieszka w bloku naprzeciwko to uniego bede trzymal.. a jego starszy jezdzi rano o 5 do pracy, to niebedzie widzial jak bede pil rano..^^ (a mamy niema ;p)

pomysł nie jest taki zły bo sam tak robie tyle że nei wieczorem a mniej więcej w środku dnia lub wieczorem ale na nastepny dzień..np wiem co wezme do pracy następnego dnia wiem co zjem na obiad itd dla mnie to lepsze niż dieta z kartki:)z czasem nauczysz się co ma ile jakich składników i bedziesz wiedział co gdzie dać.Najlepiej dzień wcześniej [...]

[...] sam. I sierotka by potrafiła gdyby tylko chciała. Zawsze wieczorem przygotowuję jedzenie na kolejny dzień. Od czego są pojemniki? Od tego żeby to żarcie zabrać ze sobą do pracy. I robi tak masa ludzi, ale sierotka nie uwierzy i tak. Bo przecież sierotka nie jest w stanie tego zrobić, to i inni nie będą w stanie. I jeszcze widzisz w weekendy [...]

ja i tak mało jem bo ja wstaje rano o 5.20 do pracy i pózniej jem o 10.00 i o 13.00 i tak w domu obiad i nic więcej.

ha ha ha, do pracy mi potrzebne te foty ;)

[...] - mam nawet zadyszkę jak po schodach wybiegam,a wydaje mi sie, ze kondycja jest u mnie racczej niezla.. Nie wiem czym to jest spowodowane, ale zauważyłem tez, że żeby to przeszło potrzebuję jeszcze jednego cyklu snu - wystarczy nawet godzinka, dwie (mimo, że teoretycznie jestem po 7-9 godzinach snu). A co do pracy - tak pracować mogę zawsze :D

[...] mi no jak to w szpitalu natomiast lekarz prowadzący gastrolog powiedział, że w zasadzie mógłbym powoli już zaczynać trenować skoro dobrze wszystko sie zrasta itp skoro do pracy mam iść we wrześniu już i szczerze mówiąc sam już nie wiem. Jedyne co mi grozi lekrz powiedział no to przepuklina dodam tylko że jestem młody 24 lat to może wszystko [...]

[...] powiedzcie mi tylko ktora opcja lepsza . Szklanka wody , 15min , a6w , po 15min gainer i po chwili jedzonko pelne bialka czy Szklanka wody , 15min , a6w , 15min , jedzonko pelno bialkowe ?:> biore pod uwage to co napisal .. http://www.sfd.pl/a6w_rano-t386029.html] chyba ze macie inny pomysl jak zrobic a6w o 7 rano , wychodzac o 8 do pracy ...

pobiegaj - pobudzisz do pracy jelita i zacznie samo wylatywac // espumisan nei jedz ciezkostrawnych rzeczy

Rzadko robie posiłki w domu. Kolacje czasami., Nie wchodz w gre robienie codziennie posiłków w pudełeczkach do pracy. Stąd moje pytanie o coś co można zjeść na szybko.